Je change tout… sauf les papiers peints

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Semaine 3 : je mange de moins en moins 21 juillet, 2009

Classé dans : poids — jechangetout @ 19:19

Et oui, plus je fais attention à ce sentiment de satiété, moins je mange.

Alors je mange de moins en moins ne signfie pas que je me prive, ou m’affame. Non, ça c’est quelque chose que je me refuse à faire, je ne torture pas mon corps parce que je n’aime pas ça. Par contre, je suis hallucinée par la quantité « réelle » de nourriture qu’il me faut pour pouvoir vivre, au sens kcal nécessaires pour une journée.

Alors 2 mobiles me poussent aujourd’hui à bien observer ce sentiment de satiété :
- la curiosité : vraiment je veux voir quelle quantité, régulièrement parlant, avec une vie trépidente et tout et tout, est strictement nécessaire. J’ai l’impression d’être un chameau tenant 3 semaines dans le désert avec un verre d’eau ! et c’est très étrange quand ce genre de sentiment quand on n’a connu que le contraire !!! Le sentiment de satiété quasi permanent qui remplace…un sentiment de manque (alimentaire) quasi permanent…Ohoh, il faudrait que je creuse à la rubrique alter égo la question ;-)

- la cupidité : bien que je ne sois pas célibataire, avec une petite famille qui cartonne le frigo toutes les 24h, mais Dieu merci sans excès de poids pour eux tous, je suis celle qui mange le plus. Limiter à la stricte nécessité devrait, sans mentir, nous faire réaliser de sérieuses économies… que je réinjecte directement dans les courses, mais à la rubrique « mieux » donc en général, « plus cher ». Qui a dit que la cupidité était un défaut ????

 

 

Semaine 2 : je mange, je bouffe plus 11 juillet, 2009

Classé dans : poids — jechangetout @ 21:22

La sensation de satiété se confirme. J’ai même l’impression très désagrable quand à table, les habitudes faisant, on me ressert en me disant gentiment « tu finis, tu aimes ça! » de vraiment, avoir trop mangé : pantalon qui sert, sensation désagréable.
La sensation de satiété revient, je la trouve d’ailleur de plus en plus facile à ressentir et je confirme qu’effectivement, je suis au niveau des besoins alimentaires d’un petit appetit. MDR quand on voit mon coup de fourchette et ma corpulence. J’en suis à me demander comment le corps, au niveau de ses organes digestifs peut tenir le coup !

Ceci dit, tout n’est pas que rose sur cette impression de satiété. De mémoire, je n’ai jamais eu l’impression d’avoir finit d’avoir faim, avant d’avoir avaler des quantités énormes de nourriture. Donc cette sensation trouvée, ou retrouvée, est une bonne chose. Par contre, je vois que j’ai tendance toujours à surdoser les quantités avalées, mais ceci, uniquement si je suis à table en famille. Ceci me renvoit donc directement à la nourriture comme lien social. Et là je vois bien que j’utilise celle ci comme un pont social, permettant quand le repas s’éternise, de continuer à « rester ensemble dans une convivialité importante ». Chose intéressante, ceci ne se produit qu’en famille. J’ai eu dans la semaine des repas de travail au restaurant et des repas pris derrière l’ordinateur en quelques minutes, et là pas du tout, bien que j’ai partagé ces repas avec des collègues ou supérieur, pas du tout de surdosage.
Le besoin de lien ne se produit qu’en famille. Il va donc falloir travailler ce rapport à
Nourriture = lien social trop important dans mon cas, et lui trouver un dérivatif.

En y réfléchissant plus intensément d’ailleurs, trouver un dérivatif à ce lien permettra de lui donner une couleur plus vraie. Par définition, il me sera nécessaire d’aller au delà de celui-ci, et de trouver une sensation vraie et profonde d’être avec l’autre, pour ne plus avoir à utiliser ce lien. Ramené à son essence même, la relation ne peut qu’y gagner, mais attention nous ne sommes que dans la Deuxième semaine du changement. Point de précipitation, sans quoi le chateau de carte non consolidé s’effondrera comme une twin tower.

 

 
 

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